
Smoothie met aardbeien, tomaten en basilicum

Gesuikerde drank

Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk

Aantal porties: 2

Bereidingstijd: 10 min
Ingrediënten:
- 500 g aardbeien
- 100 g kerstomaten
- 4 eetlepels agavesiroop
- 1 banaan
- 10 blaadjes basilicum
- 2 dosissen OPTIFIBRE®
Instructies:
- Verwijder het kroontje van de aardbeien en doe ze in een mixer, voeg de tomaten, de banaan, de agavesiroop en de basilicumblaadjes toe.
- Mix gedurende 2 minuten. Giet in twee grote glazen en geniet ervan.
Culinaire tip:
Kies ander fruit in functie van het seizoen.
Goed om tew eten:
In geval van een droge, harde stoelgang raadt de World Gastroenterology Organization (WGO) de inname van30 g vezels per dag aan voor een volwassene. Dit recept bevat een totaal van 11,9 g voedingsvezels per portie, goed voor 40% van de aanbevolen dagelijkse vezelopname.
OptiFibre kan heel gemakkelijk geïntegreerd worden in de dagelijkse routine, omdat het een neutrale smaak heeft. Het kan zo goed als overal onder gemengd worden: warme of koude vloeistoffen en bereidingen en het verandert niets aan de uiteindelijke bereiding. Het lost snel en gemakkelijk op!