Smoothie met aardbeien, tomaten en basilicum

Gesuikerde drank

Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk

Aantal porties: 2

Bereidingstijd: 10 min

Ingrediënten: 

  • 500 g aardbeien
  • 100 g kerstomaten
  • 4 eetlepels agavesiroop
  • 1 banaan
  • 10 blaadjes basilicum
  • 2 dosissen OPTIFIBRE® 

Instructies:

  1. Verwijder het kroontje van de aardbeien en doe ze in een mixer, voeg de tomaten, de banaan, de agavesiroop en de basilicumblaadjes toe.
  2. Mix gedurende 2 minuten. Giet in twee grote glazen en geniet ervan.

Culinaire tip:

Kies ander fruit in functie van het seizoen.

Goed om tew eten:

In geval van een droge, harde stoelgang raadt de World Gastroenterology Organization (WGO) de inname van30 g vezels per dag aan voor een volwassene. Dit recept bevat een totaal van 11,9 g voedingsvezels per portie, goed voor 40% van de aanbevolen dagelijkse vezelopname.

OptiFibre kan heel gemakkelijk geïntegreerd worden in de dagelijkse routine, omdat het een neutrale smaak heeft. Het kan zo goed als overal onder gemengd worden: warme of koude vloeistoffen en bereidingen en het verandert niets aan de uiteindelijke bereiding. Het lost snel en gemakkelijk op!